Zoznam chorôb kostného svalového systému je rozsiahly. A vo frekvencii v ňom vedie artróza kolenného kĺbu. Ľudia po 40 rokoch sú najviac vystavení riziku tejto choroby.
Artróza je často zamieňaná s artritídou. Ale toto sú dva úplne odlišné koncepty. Obidve majú úplne odlišné príznaky a liečbu. Hovoríme o deformácii a ďalšom zničení chrupavkového tkaniva susediaceho s kosťou.
Takáto diagnóza podľa štatistík vykonáva každý tretí rezident Zeme. Ochorenie rozlišuje chronickú povahu kurzu, je sprevádzaná bolesťou a silným nepohodlím.
Ak nenájdete účinnú liečbu, v dôsledku toho sa môže vyskytnúť úplná imobilizácia končatiny a strata funkčnosti.
Príčiny deformácie chrupavkového tkaniva
- Zranenia. Po dislokácii, zlomenine, poškodení menisku sa môže choroba vyvinúť v akomkoľvek veku.
- Silná fyzická aktivita. Ak neberiete do úvahy vek budovaním výcviku, môžete získať zranenie alebo nenápadné poškodenie, ktoré povedie k artróze.
- Nadváha. Na kolenách leží veľké zaťaženie.
- „Varené“ väzy. Mobilné kĺby dostávajú mikrotraumu a osoba si to ani nevšimne.
- Rôzne choroby kĺbov. Artróza je zvyčajne dôsledkom artritídy. V dôsledku zápalového procesu sa synoviálna tekutina hromadí v kĺbe a začína sa deštrukcia chrupavkového tkaniva.
- Stres je príčinou mnohých chorôb. Emocionálna únava vedie k zhoršeniu krvného obehu. V dôsledku toho sa vyskytujú opuchy a zápalové procesy.
Príznaky, na ktoré je potrebné reagovať.
Artróza (druhé meno gonartróza) kolena vyžaduje premyslený a kompetentný prístup. Preto, ak si všimnete jeden zo symptómov uvedených nižšie, mali by ste sa obrátiť na reumatológa. Má terapeutický profil a zaoberá sa pacientmi s dystrofickými a zápalovými chorobami kĺbov. Reumatológ by sa mal vzťahovať na:
- Rytierska bolesť. Náhle nevznikne. Slabá bolesť je možné pozorovať mnoho rokov, najmä pri zaťažení. Toto ešte nie je artróza. Ochorenie druhého stupňa sa vyznačuje bolesťou a v pokoji.
- Synovitída. Ide o akumuláciu kĺbovej tekutiny v kĺbovej dutine. Dôsledkom prebytku prípustnej normy je výskyt pekárovej cysty. Metódy liečby v tomto prípade nevyžadujú chirurgický zákrok.
- Deformácia kolena. Toto je znak neskorej fázy artrózy.
- Kryš pri ohýbaní kolien. Je charakterizovaný ako ostrý a prináša nepohodlie. Je to znak toho, že artróza prešla na 2 alebo dokonca 3 stupne.
- Obmedzená spoločná mobilita. Tento príznak sa prejavuje v neskorom štádiu. Noha je ohnutá iba pod uhlom 90 stupňov. Zároveň je deformácia kĺbu externe vyhlásená.
Účinná terapia
Príznaky a liečba tohto ochorenia sú také rozmanité, že sa nemôžete obísť bez pomoci špecialistu. Existuje niekoľko lézií, ktoré sa podobajú artróze. Efektívne metódy liečby ponúkne iba lekár.
Liečba artrózy by mala byť zameraná na riešenie mnohých problémov:
- Eliminujte bolesť.
- Urýchlite proces obnovy chrupavky po chorobe.
- Zlepšiť krvný obeh.
- Zvýšte vzdialenosť medzi spojovými kosťami.
- Zvýšte elasticitu šliach, väzov.
- Posilňujte svalové tkanivo umiestnené vedľa kĺbu.
- Zvýšte mobilitu kolena.
Môžete dosiahnuť výrazné výsledky, iba ak uplatňujete komplexné zaobchádzanie. V závislosti od štádia ochorenia a charakteristík pacienta môže lekár ponúknuť konzervatívnu liekovú terapiu, fyzioterapiu, fyzioterapiu, stravu a chirurgiu. V komplexe sa zvyčajne predpisuje niekoľko typov liečby.
Liečba liečivami (lieky)
Liečba drogovej artrózy je dôležitou súčasťou komplexu terapeutických účinkov. Lekári predpisujú niekoľko skupín liekov pôsobiacich na artrózu najčastejšie.
Patria sem:
- Nesteroidné protizápalové lieky. Hlavnou úlohou týchto liekov je zbaviť sa bolesti. Majú protizápalový účinok a sú takzvaným „mostom“, ktoré sa majú venovať iným metódam terapie (gymnastika, fyzioterapia, masáž). Neodporúča sa dlhodobá liečba drogami tejto skupiny. Nonsteroidálne lieky maskujú iba hlavný problém a eliminujú bolesť. Kvôli mnohým vedľajším účinkom a hrozbe návykových by mal iba lekár predpísať dávkovanie jedného alebo druhého lieku nesteroidnej skupiny.
- Hondoprotektory - Lieky, ktoré zahŕňajú glukozamín. Tieto lieky prispievajú k obnove štruktúry chrupavky, regenerácie buniek. Ich použitie je bezpečné a poskytuje pozitívnu dynamiku.
- Masť na liečbu artrózy. Toto terapeutické činidlo je navrhnuté tak, aby neliečilo chorobu, ale na zmiernenie príznakov. Masť pomáha zvyšovať krvný obeh, dáva otepľovací efekt, zmierňuje bolesť. Ale tak či onak, samotné masti nebudú stačiť.
- Finančné prostriedky na komprimovanie. Táto metóda je efektívnejšia ako použitie masti. Lekári predpisujú komprimovanie s protizápalovými liekmi. Lieky dokonale prenikajú cez kožu, odstraňujú svalové svorky, majú resorpčný efekt. Liečte artrózu a komprimuje sa lekárskou žlčou alebo bischofitom.
Terapeutická gymnastika
Triedy fyzioterapeutických cvičení v tejto chorobe sú dôležitou súčasťou integrovaného prístupu. Vďaka gymnastickým triedam sa krvný obeh v postihnutom kĺbe výrazne zlepší. Účinok môže byť viditeľný 15-20 dní po začiatku tréningu. Odporúča sa koordinovať konkrétny súbor cvičení s ortopédom. Je dôležité zabrániť preťaženiu, inak môže zničenie chrupavky zrýchliť. Triedy sa vždy vykonávajú v polohe klamstva alebo sedenia. To vám umožní chrániť nohy pred nákladmi. V rámci fyzioterapeutických cvičení sa predpisuje masáž, odporúča sa navštíviť bazén, triedy v Aquaerobic. Ale akékoľvek cvičenia sa musia vykonať po začiatku odpustenia. Zvýšený stav je kontraindikáciou terapeutickej gymnastiky.
Fyzioterapeutické postupy: Lazer Effect
Objavujú sa všetky nové metódy boja proti artróze kolenného kĺbu. Jedným z nich je laserová liečba. Toto je inovatívny postup, počas ktorého dochádza k špeciálnemu lúči svetla. Nachádza sa v ultrafialovom a infračervenom spektre.
Po vystavení laseru na kĺbe začína tvorba vrstvy nových buniek. Obrovským plusom je, že je možné liečiť artrózu kolenného kĺbu bez operácie. Zároveň existuje len veľmi málo kontraindikácií pre tento postup.
Po 15 reláciách je možné spoločnú funkciu čiastočne obnoviť.
Počas laserového ošetrenia sa používajú rôzne inovatívne zariadenia. Po priebehu postupov sa dosiahne účinok zmierňovania bolesti, prietok krvi sa zrýchľuje a obnoví sa funkcia kĺbu. Čiastočne alebo úplne - závisí od závažnosti choroby.
Moderné metódy liečby
- Magnetoterapia. Počas postupu sú stimulované látky, ktoré sú okolo kĺbu. Použitie magnetu sa vytvorí elektrické pole, ktoré zlepšuje bunkové metabolické procesy, sa stáva impulzom pre regeneráciu.
- Pomocou ultrazvuku. Výlety dokonale prenikajú cez pokožku, zlepšujú krvný obeh a stimulujú syntézu synoviálnej tekutiny. Ultrazvuková metóda je ideálna v prípade intenzívnej bolesti.
- Metóda elektrickej stimulácie. Účinná liečba je možná v dôsledku účinkov na svalové vlákna prúdov, ktoré majú inú frekvenciu. Lekári odporúčajú kombináciu elektrickej stimulácie s terapeutickou gymnastikou. To dosiahne najväčší účinok.
- Tepelné metódy liečby. Patria sem parafínová terapia a blato. Špecialisti lokálne používajú nečistoty alebo parafín, predtým zahrievané na určitú teplotu. Stimulácia lokálneho krvného obehu pomáha dosiahnuť terapeutický účinok.
- Liečba pijavice. Hirudoterapia je pomerne bežnou metódou, ako sa zbaviť mnohých chorôb. Artrózu sa dá liečiť aj pijavice, ale iba pod vedením špecialistu, ktorý je v tejto veci oboznámený.
- Chirurgická liečba. Operácia sa vykonáva ako posledná možnosť, ak všetky ostatné metódy nepreukázali správny účinok. Prvé štádiá choroby nevyžadujú chirurgický zákrok.
A niekedy je potrebná výmena bolesti v kĺbe. Poškodené časti počas prevádzky sú odrezané. Nahrádzajú ich protéza. S najväčšou pravdepodobnosťou sa však zmení za 10-15 rokov. Takéto protézy nie sú príliš odolné.
Stravovanie na artrózu kolenného kĺbu
Komplexná liečba tohto ochorenia zahŕňa okrem vyššie opísaných metód aj prísnu stravu. Vyžaduje si primeraný prístup. Nie je potrebné spadnúť do extrémov. Existuje však množstvo obmedzení, ktoré budú musieť vziať do úvahy:
- Obmedzte spotrebu soli. Nie je to len to, že artróza sa tiež nazýva „soľná artróza“. Lekári radia len trochu, aby nasali riad pred samotným jedlom a nie počas varenia.
- Maximalizujte používanie korenia, najmä ostrých. Prispievajú k výskytu pocitu smädu a podnecujú vašu chuť do jedla.
- Je potrebné minimalizovať aj rôzne výrobky soli a kapusty.
- Odstráňte živočíšne tuky z diéty.
- Aspoň vylučujte mastné mäso. Odmietnite používať kačicu, hus, jahňacie, bravčové mäso.
- Odmietnite chlieb a rolky (môžete jesť čierny chlieb, ale v miernom množstve), ako aj čokoládu a cukor. Sacharidy ľudia s artrózou nie sú potrební. Ich použitie ovplyvňuje prírastok hmotnosti. A to je rizikový faktor.
- Alkoholické nápoje, fajčenie tabaku sú prísne zakázané. Aspoň v procese liečby.
Trochu o užitočných výrobkoch
Strava pomôže vyvážiť dietológa. Napríklad niekoľko výrobkov, ktoré sa dajú jesť, a to je dokonca vítané s takou diagnózou. Po prvé, jedná sa o výrobky obsahujúce hondoprotektory a kolagén, sú základom konštrukcie kostí, chrupavky, väzov. V strave by mal zahŕňať vývar varený z hovädzieho mäsa, najmä z kostí. Prítomnosť v ponuke želé, jadrového, chladného menu je vítaná.
Mliečne bielkoviny prinesú prínosy s artrózou. Obzvlášť ukázali použitie syra alebo syra chaty, ktoré ich prezentujú vápnik, sú potrebné kĺby. Napriek tomu, že musíte opustiť živočíšne tuky, potrebujete proteín živočíšneho pôvodu. Dobrým zdrojom sú mäso králika, výživy, chudé hovädzie mäso, hydina (iba biela). Najužitočnejší je však proteín obsiahnutý v rybách a morských plodoch. Je tiež zobrazené použitie strukovín a obilnín (pohánka). Obsahujú rastlinný proteín potrebný pre telo.
Bez sacharidov sa nemôžete zaoberať. Ale v tomto prípade ich musíte hľadať v rastlinných potravinách. Nedostatok tukov tiež neovplyvňuje stav tela. Pri artróze kolenného kĺbu je povolené použitie tukových tukov.
Cieľom potravy počas diagnostiky artrózy by malo byť zníženie hmotnosti. S výhradou stravy zloženej z lekára nebudete mať pocit hladu.
Výlet do sanatória je vynikajúcou prevenciou chorôb
V jednom zo sanatórií, ktoré sa špecializujú na zaobchádzanie s kĺbmi, vám bude ponúknutá komplexná liečba. Tí, ktorí majú možnosť ísť do zahraničia, si môžu zvoliť akúkoľvek krajinu. Takmer každé letovisko, ktoré ponúka artrózu, má bahno a tepelné pramene.
Pri liečbe kĺbov vedie Nemecko. Táto krajina ponúka vysokokvalitné lekárske služby. Môžete venovať pozornosť Českej republike. Existuje veľa sanatórií, kde ich po zraneniach rehabilitujú pacienti, pomáhajú sa zbaviť problémov s kĺbmi. České sanatóriá ponúkajú blato, radónové kúpele a v Karlovy sa líšia, dokonca robia injekcie pomocou prírodného oxidu uhličitého. V Maďarsku pacienti odporúčajú jazero Heviz. V tejto krajine existuje obrovské množstvo tepelných a minerálnych prameňov. Preto sem prichádzajú ľudia trpiaci artrózou.
Na území mnohých krajín je veľa inštitúcií sanatórií, kde vám skúsení odborníci vyzbrojení modernými technológiami a technikami vám pomôžu výrazne zlepšiť stav artrózy.
Pár slov o prevencii
Každý je zodpovedný za stav svojho zdravia. Aby sa predišlo problémom v priebehu rokov, je potrebné si uvedomiť, že je potrebné zabrániť rôznym chorobám. Platí to aj pre artrózu kolenných kĺbov.
Primárna prevencia by sa mala začať po 30 rokoch. Aby ste znížili riziko choroby, musíte sledovať váhu. Je ľahké to urobiť nastavením jedla. Je tiež potrebné zabrániť zraneniam. S vekom je svalový rám čoraz slabší, takže musíte primerane vyhodnotiť svoju silu. Lekári odporúčajú nosiť pohodlné topánky, zapojiť sa do gymnastiky.
Pri pozorovaní týchto jednoduchých preventívnych opatrení nikdy nebudete vedieť, aká je artróza vo vysokej miere pravdepodobnosti.